Asian doctor performing a general health screening for kid

CẨM NANG SỨC KHỎE

CÁC BỆNH NÀO THƯỜNG GẶP VÀO MÙA ĐÔNG?
CẢM LẠNH, VIÊM HỌNG VÀ CÁC BỆNH THƯỜNG GẶP VÀO MÙA ĐÔNG

Thời tiết mùa đông thường gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như cảm lạnh, hen suyễn, viêm họng, đau khớp… trầm trọng hơn do nhiệt độ thấp, gió lạnh và thiếu ánh sáng mặt trời. Dưới đây là các bệnh thường gặp vào mùa đông và cách xử lý khi trời lạnh.

Các bệnh thường gặp vào mùa đông

1. CẢM LẠNH

Bạn có thể ngăn ngừa cảm lạnh bằng cách rửa tay thường xuyên. Điều này giúp loại bỏ vi khuẩn có thể nhiễm khi chạm vào các vật dụng dùng chung với người khác, chẳng hạn như công tắc đèn hoặc tay nắm cửa. Tuy nhiên, quan trọng hơn hết là phải rửa tay đúng cách và giữ cho nhà cửa lẫn các vật dụng trong nhà luôn sạch sẽ. Nếu bị cảm lạnh, hãy sử dụng khăn giấy dùng một lần thay vì khăn tay để không phải rửa tay hoặc giặt khăn thường xuyên.

Cảm lạnh là bệnh lý phổ biến mùa đông

2. VIÊM HỌNG

Viêm họng thường gặp vào mùa đông và phần lớn là do nhiễm virus. Các nghiên cứu cho thấy sự thay đổi và chênh lệch nhiệt độ cũng là một nguyên nhân dẫn đến viêm họng; chẳng hạn như di chuyển từ phòng ấm áp ra khu vực ngoài trời lạnh giá.

Một cách nhanh chóng và dễ dàng để giảm viêm họng là súc miệng bằng nước muối ấm. Nước muối sẽ không chữa khỏi nhiễm trùng, nhưng nó chống viêm và có thể giúp làm dịu cơn đau họng.

Viêm họng thường gặp vào mùa đông và phần lớn là do nhiễm virus

3. HEN SUYỄN

Không khí lạnh là tác nhân chính gây ra các triệu chứng hen suyễn như thở khò khè và khó thở. Những người mắc bệnh hen suyễn nên đặc biệt cẩn thận trong mùa đông. Nếu phải ra ngoài, hãy đeo khăn choàng cổ hoặc khẩu trang che kín mũi và miệng. Hãy dự trữ các loại thuốc thông thường và cẩn thận hơn khi mang theo ống hít hoặc bình xịt để tránh lên cơn hen.

4. ĐAU KHỚP

Nhiều người bị viêm khớp cho biết tình trạng đau khớp và cứng khớp gia tăng mà không rõ nguyên nhân trong những tháng mùa đông. Tuy nhiên, không có bằng chứng nào cho thấy sự thay đổi thời tiết gây ra tổn thương khớp.

tình trạng đau khớp và cứng khớp gia tăng mà không rõ nguyên nhân trong những tháng mùa đông

5. ĐAU DẠ DÀY

Thời tiết lạnh thường gây đau dạ dày và các vết loét dường như càng đau hơn. Không có cách nào hiệu quả để ngăn ngừa viêm loét dạ dày nhưng bạn hoàn toàn có khả năng giảm nguy cơ mắc bệnh bằng cách tăng cường sức đề kháng cho bản thân.

6. ĐAU TIM

Các cơn đau tim cũng thường xảy ra vào mùa đông. Điều này có thể là do thời tiết lạnh làm tăng huyết áp và gây thêm áp lực lên tim. Khi trời lạnh, tim cũng phải làm việc nhiều hơn để duy trì nhiệt độ cơ thể. Hãy giữ nhiệt độ phòng trên 18°C và giữ ấm bằng cách sử dụng bình nước nóng hoặc chăn điện. Ngoài ra, nên mặc ấm khi ra đường và đừng quên đội mũ, quàng khăn và đeo găng tay.

7. TAY LẠNH

Lạnh tay là một tình trạng phổ biến và vô cùng đau đớn khi các ngón tay và ngón chân bị đổi màu trong mùa lạnh. Ngón tay chuyển sang màu trắng, sau đó chuyển sang màu xanh, sau đó đỏ và sưng lên. Các mạch máu nhỏ ở các chi bị thu hẹp, làm giảm lưu lượng máu đến các chi. Đừng hút thuốc hoặc uống cà phê nếu không muốn các triệu chứng tồi tệ hơn.

Lạnh tay là một tình trạng phổ biến và vô cùng đau đớn

8. CÚM

Những người trên 65 tuổi, phụ nữ mang thai và những người mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, bệnh thận và bệnh phổi tắc nghẽn (COPD) có nguy cơ tử vong do cúm cao hơn so với thông thường. Phương pháp phòng ngừa cúm tốt nhất là tiêm phòng. Tiêm phòng cúm cung cấp sự bảo vệ tuyệt vời chống lại vi-rút và kéo dài trong một năm. Nếu bạn trên 65 tuổi hoặc mắc bệnh mãn tính, hãy tiêm vắc-xin chống phế cầu khuẩn để ngăn ngừa viêm phổi.

Các bệnh thường gặp vào mùa đông nói chung rất đa dạng. Tìm hiểu thêm về các bệnh sẽ giúp bạn có thêm kiến thức để điều trị hoặc phòng ngừa bệnh hiệu quả. Với kinh nghiệm nhiều năm hoạt động, Rainbow Pharma hiện là đơn vị cung cấp các thực phẩm bổ sung, thực phẩm chức năng an toàn và chất lượng. Nếu bạn cần hỗ trợ bất cứ vấn đề gì về sức khỏe, vui lòng gọi đến hotline: 034.567.1094 hoặc nhắn tin qua Fanpage: https://www.facebook.com/RainbowPharmaHCM để được hỗ trợ tốt nhất.

TPBVSK Siro Ho thảo dược Seki với Cao khô lá thường xuân nhập khẩu từ Thổ Nhĩ Kỳ, hỗ trợ giảm đau rát họng, khản tiếng do ho kéo dài. Hạn chế ho nhiều, giảm tăng tiết đờm.